Mandi Bikin Badan Segar dan Sehat

Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.

Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.

Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:

Mengeluarkan racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Stress
Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

Infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

Flu dan Sakit Kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

Insomnia
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

Sirkulasi
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. Akhir kata rajinlah mandi dengan teratur ^_^, semoga dapat bermanfaat.

Baca Selengkapnya>>

Cara Mudah Membuat Label CD

CD Label pro adalah program lama yang sangat berguna jika anda ingin membuat file teks pada sampul cassing CD. Kapasitas software ini pun tidak terlalu besar sekitar 1 sampai 2 MB sangat cocok bagi anda yang memiliki memory komputer tidak terlalu besar, langsung aja deh ke pembahasan dan download gratis.

Ketika anda burning sebuah CD yang berisi banyak data dan ingin menulis semua file dan folder dalam CD tanpa anda harus mengetikkannya, anda tinggal memasukan CD yang telah anda burn tersebut ke dalam CD ROM. Software ini akan secara otomatis mengurutkan isi file dalam CD anda lengkap dengan ukuran dan extensionnya, tergantung bagaimana cara anda mensettingnya.

Dengan memilih menu Read CDROM Disk, secara otomatis text file dan folder yang terdapat dalam CD akan berpindah ke dalam tampilan sebagai cover dari CD anda.

Untuk memuat tampilan cover CD anda menjadi indah, anda bisa menambahkan background. Anda juga bisa mengubah background dari cover CD tersebut dengan berbagi macam format file image seperti jpg, gif, bmp, dls.

Monggo Download CD Label gratis, Semoga dapat bermanfaat.

Baca Selengkapnya>>

Cara Cepat Buat Lagu

Mungkin postingan ini sudah garing untuk dibahas, akan tetapi tidak ada salahnya aku bahas kembali siapa tahu ada newbie yang sangat senang dan hobi dengan musik. Artikel ini bisa jadi bermanfaat karena membahas satu software yang berkaitan dengan musik. Oke langsung aja aku ke akar pembahasan.

Jika anda ingin menjadi seorang pemusik atau pencipta lagu, tidak ada salahnya anda mencoba program Chords Versi 1.1 untuk membuat sebuah chord lagu. Dengan begitu chord lagu tersebut bisa anda buat kemudian anda dapat juga memainkannya pada program ini.

Software sejenis ini sekarang sudah banyak digunakan musisi luar negeri untuk menciptakan sebuah lagu. Baik tanpa ragu dan malu bisa langsung anda download Chords versi 1.1 gratis. Akhir kata semoga dapat bermanfaat.

Baca Selengkapnya>>

Quick StartUp

Yang pertama ingin aku tanya berapa speed memory anda dan apakah anda orang yang suka meng-instal software baru ke dalam komputer anda?. Jika ya apakah anda pernah mengalami saat membuka suatu program terasa sangat lama sekali, itu dikarenakan software-software baru yang anda instal memiliki size yang besar. Sehingga berpengaruh pada kinerja komputer anda terlebih jika memory yang anda gunakan pas-pasan misalnya 256 MB.

Tapi jangan khawatir pada postingan kali ini saya akan memberi tips untuk mengakali masalah tersebut. Gunakan software Quick StartUp yang dikembangkan untuk menyediakan kecepatan akses ke semua program secara otomatis ketika komputer anda mulai dinyalakan atau logged on.

Memang ada beberapa software yang mengkonsumsi makan cukup banyak…ups maaf salah ^_^ . yang mengkonsumsi sumber daya cukup banyak sehingga menyebabkan kinerja komputer anda menjadi lambat ketika membuka program yang lain. Dengan menggunakan Quick StartUp anda dapat mengedit dan menonaktifkan program-program yang berat tersebut.

Kalo tertarik monggo download Quick Startup gratis. Akhir kata semoga dapat bermanfaat, Terima Kasih.

Baca Selengkapnya>>

Software Gratis EVEREST

Jika anda tidak mengetahui isi hardware dalam komputer anda gunakanlah Software EVEREST Home Edition yang berguna untuk mengecek hardware yang anda miliki dan dapat mendeteksi semua perangkat komputer anda mulai dari harddisk, vga card, motherboard, memory, dls. Software EVEREST Home Edition sangat mudah penggunaannya.

Dilengkapi juga dengan benchmark untuk menguji kecepatan memory dan hardisk. Bagi anda yang belum memahami betul tentang hardware dan ingin membeli komputer baru sebaiknya gunakan EVEREST Home Edition untuk mengetahui jenis, kapasitas, dan kecepatan hardware yang akan anda beli.

Manfaat yang lebih penting menggunakan software tersebut bertujuan supaya tidak dicurangi oleh penjual yang nakal sewaktu membeli komputer baru.

Jadi langsung download EVEREST home, jangan malu-malu untuk mendownload gratis…Semoga dapat bermanfaat!!

Baca Selengkapnya>>

Resiko Berpakaian Ketat Saat Tidur

Pakaian tidur atau piyama hampir selalu berpotongan longgar. Hal itu memang sengaja untuk kenyamanan tidur anda.tetapi ada alas an yang lebih ilmiah dikemukakan Dr. Maruyama dari Sapparo, Jepang. Bahkan menurutnya selagi tidur sebaiknya tidak menggunakan pakaian dalam yang biasanya ketat di badan.

Pakaian yang menekan perut atau dada anda, bisa menekan saraf sehingga akan mempengaruhi fungsi organ yang bersangkutan. Berdasarkan penelitian, hal itu dapat menimbulkan berbagai kelainan, seperti diare, sembelit, pusing dan gatal.

Wanita seksi yang memakai celana dalam/BH selagi tidur, apalagi secara ketat, dapat mengalami alergi saluran pernapasan, serta mengganggu kegiatan keseharian. Penderita penyakit itu kian meningkat. Peningkatan ini akibat pakaian dalam yang semakin ketat.

Para konsumen semakin banyak yang meminta pakaian dalam ketat terdorong oleh keinginan mereka untuk menampakkan melangsingkan tubuh. Sebagaimana anda ketahui, wanita seksi yang ingin kurus lebih banyak daripada yang ingin gemuk.

Ini otomatis akan memancing pembuat pakaian dalam untuk lebih banyak memproduksi pakaian dalam yang ketat.

Memang menurut ahli kosmetik, besarnya payudara/panggul misalnya, dapat ditekan hingga 25% dengan pakaian dalam yang ketat. Padahal itu hanya bersifat semu. Jadi sebenarnya tidak berpengaruh terhadap kelangsingan tubuh anda. Malah jika tidak dinetralisir dapat merusak garis-garis pada kulit anda.

Sebenarnya dengan melepasakan pakaian dalam menjelang tidur, anda akan memperoleh keuntungan, yaitu:

1. Sirkulasi darah, termasuk di sekitar pakaian dalam, akan lebih baik, lebih lancar dan lebih sempurna.

2. Elastisitas tubuh anda akan lebih lentur, hingga dapat membuat tidur anda tenang atau lebih nyenyak.

3. Kehangatan tubuh alami. Kini timbul kesan, dengan pakaian dalam, kehangatan tubuh akan meningkat. Ini salah. Justru tanpa pakaian dalam, tubuh anda akan lebih mudah dihangatkan.

4. Kehalusan kulit lebih baik, walaupun dalam kapasitas sangat kecil (baru dapa dirasakan beberapa bulan kemudian). Ini karena kulit anda memperoleh oksigen yang lebih banyak/lebih lancar. Bagi mereka yang kurang terampil menjaga kesehatan, melepaskan pakaian dalam menjelang tidur, lebih dianjurkan.

Karena untuk daerah tropis, seperti di Indonesia, pakaian dalam dapat dengan mudah merangsang keringat membasahi tubuh anda. Sedangkan jika tidak diseka menjelang tidur akan memberi kesempatan pada mikroorganisme untuk beraksi pada kulit anda, yang berarti dapat menimbulkan kelainan pada kulit anda, seperti kudis. akhir kata semoga dapat bermanfaat.

Baca Selengkapnya>>

Trik Membackup Data

Backup data merupakan hal yang sangat penting terlebih jika anda mempunyai banyak data-data yang sangat penting dan berharga. Jika anda mengabaikan hal yang satu ini akan sangat fatal kedepan jika suatu saat hardisk anda bermasalah, rajinlah back data menggunakan softwere yang mudah dan simple.

Kebanyakan pemakai komputer jika data-data yang berharga dan penting tersebut hilang di jamin akan ada sedikit rasa stress dan frustasi asal jangan sampai gila aja ^_^ :d. solusinya gunakan salah satu diantara banyak cara membackup data yaitu dengan meggunakan software HDCopy.

Dengan software ini anda akan dibantu untuk mengcopy keseluruhan isi hardisk kedalam hardisk lain sama persis dengan sumber hardisk asal. Misalnya, ketika anda membeli hardisk baru, anda akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk meng-instal semua program baru dan driver lama yang ada, terutama driver-driver hardware anda.

Anda tidak perlu repot-repot untuk melakukannya jika menggunakan HDCopy, anda tinggal mengcopy isi harddisk lama ke dalam harddisk yang baru. Dengan begitu akan sangat menghemat waktu anda, terlebih jika anda harus membuat banyak copy.

Silahkan download HDCopy untuk mendapatkan softwarenya, gratis koq…Semoga dapat bermanfaat!!

Baca Selengkapnya>>

Cara Cepat Buat Kartu Ulang Tahun

Hari gini gak jaman beli kartu ucapan ulang tahun, tunjukan kreasi anda dengan Belltech Greeting Card untuk orang-orang yang anda cintai dan sayangi. Buat dan rancang sendiri sebuah kartu ucapan ulang tahun menggunakan software Belltech Greeting Card untuk diberikan kepada orang yang anda cintai.

Dengan cara seperti ini akan membuat lebih berkesan bagi orang yang menerimanya ketimbang anda membeli kartu ucapan yang sudah jadi. dan yang pasti akan ada kesan romantis jika anda memberikannya kepada pacar atau tunangan anda, yang belum punya pacar silahkan cari ^_^.

Dalam beberapa menit anda dapat membuat sebuah kartu ucapan dengan berbagai efek yang terdapat dalam software Belltech Greeting Card. Selain itu juga terdapat banyak template, mulai dari pemandangan hingga gambar-gambar kartun.

Tinggal download Belltech Greeting Card aja bagi anda yang ingin menggunakan software ini. Gratis koq jangan malu-malu, semoga dapat bermanfaat!!

Baca Selengkapnya>>

Surfing Internet 500 kali lebih Cepat

Jika anda suka surfing di internet dan pernah mengalami situasi yang membosankan karena sewaktu anda browsing atau surfing di internet terasa begitu lama membuka suatu halaman situs. Memang keadaan seperti ini membuat siapapun jengkel, kesal, BT, dan kata – kata yang di ragunan pun mungkin akan ikut dibawa atau saudara sendiri..hehehe :p.

Tapi jangan khawatir saya mau kasih tips nie, berupa software yang akan membuat anda merasa sangat nyuaaman surfing di internet. Sebelumnya saya ingin mengasumsikan postingan ini saya publish untuk tujuan pendidikan bukan untuk melanggar hak cipta jadi gunakan tips ini secara bijak. Dengan cara ini anda bisa browsing dengan cepat di situs yang anda inginkan tanpa perlu koneksi internet alias ngga ngeluarin uang sepeserpun.

Karena semua isi situs tersebut telah anda download sebelumnya, browsing dengan cara ini akan jauh lebih cepat atau Jakarta-Medan kira-kira…ma’af yach ngga nymbung ^_^ Ok dilanjut. Sebab anda membuka situs dari dalam hardddisk. Dengan begitu dapat dikatakan kecepatan browsing akan 400 + 100 kali lebih cepat.

Bagaimana mau dengan software ini download aja langsung Offline Brow gratis koq. Semoga dapat bermanfaat!!

Baca Selengkapnya>>

Cara Cepat Membuat Banner

Ketika anda sedang browsing dan menjelajah situs-situs internet, anda pasti sering melihat sebuah banner yang ditempatkan di atas layar monitor atau di sidebar jika anda sedang browsing sebuah blog. Kadang-kadang banner tersebut berubah-ubah. Jika anda membuat banner dan anda masih seorang pemula dalam hal desain grafis disarankan tidak menggunakan program seperti Adobe Photoshop.

Banner Maker Pro akan mempercepat dan mempermudah pekerjaan anda dalam membuat komponen-komponen web seperti banner, tombol, dan logo. Anda tinggal mengubah ukuran, menambahkan background atau gambar, serta memasukan teks sesuai selera anda.

Setelah selesai, anda tinggal melihat hasilnya pada browser internet. Tidak hanya itu, Banner Maker Pro ini juga dapat membuat berbagai tampilan gambar yang anda butuhkan. Masih ada juga fitur animasi dan 100 lebih jenis font dan gambar yang disediakan dalam templatenya.

Apakah anda tertarik dengan software ini?...jika ya...download Banner Maker Pro gratis. Semoga dapat bermanfaat!!

Baca Selengkapnya>>